C’est votre mantra pour l’année 2021 : Je prends soin de moi L’Ayurveda, médecine traditionnelle ayurvédique, peut vous aider au quotidien à travers votre mode de vie, votre nutrition et l’utilisation de plantes. L’Ayurveda préconise une cure détox pour préparer les changements de saisons. Il est essentiel de préparer la prochaine saison en amont. Voyons […]
Médecine traditionnelle indienne vieille de plusieurs millénaires, l’Ayurveda propose une approche bien différente de notre médecine occidentale. Selon les principes ayurvédiques, l’être humain est constitué d’énergies : les fameux Doshas. L’Ayurveda s’intéresse à la personne dans sa globalité à la fois physique, mentale, émotionnelle et spirituelle. En Ayurveda, l’individu est composé de cinq éléments : […]
En route vers la fin de l’hiver : une detox ayurvédique Doucement mais sûrement nous entamons la fin de l’hiver. En France, les jours rallongent chaque jour de quelques minutes. En Inde, la date du 14 janvier célèbre Makara Sankranti, la fête des moissons et du solstice d’hiver. Découvrons ensemble quelle est l’importance de cette […]
La période du premier de l’an est propice aux bonnes résolutions que nous arrivons si peu à tenir. Aujourd’hui nous avons certainement tous hâte de clôturer 2020 et son lot d’inattendus complexes. Difficile de se projeter alors que l’horizon est encore très pertubé. Et si vous profitiez de 2021 pour apprendre à vous connaître plus […]
L’hiver est bien installé, la frénésie de Noël approche à grand pas avec toutes les obligations de fin d’année. C’est une période souvent chargée. Découvrons ensemble comment passer une belle journée de Noël, tout en douceur sous le signe de l’Ayurveda. La période de Noël doit être un moment ou l’on prend soin de nous […]
Une idée de cadeau de Noël pour un Noël ayurvédique La chasse aux cadeaux est toujours un immense casse-tête ? Faites simple cette année, offrez uniquement des cadeaux utiles et ayurvédiques évidemment ! L’Ayurveda procure un réel bien-être à ceux qui l’ont adoptée au quotidien. Cette période est l’occasion de partager l’Ayurveda et d’offrir ou […]
Découvrons ensemble ce que réserve ce Dosha Kapha, terre 🗻 et eau 💧, et apprenez à le garder en équilibre grâce à 3 conseils de vie clés spécifiques. Les 🗝️🗝️🗝️ clés d’un Kapha équilibré 🗝️ Faites-vous confiance 🙆🏽 La clé de votre harmonie réside dans la confiance. Vous avez besoin de la reconnaissance des autres. C’est […]
Votre Dosha dominant est Vata. C’est parti, découvrons ensemble ce que vous réserve ce Dosha Vata, sous le signe de l’air et l’espace 🌬️ et apprenez à le garder en équilibre grâce à 3 conseils de vie 🗝️ spécifiques. L’Alimentation Vata : Réchauffez votre corps Vous êtes frileux avec les pieds et mains froides, le […]
Découvrez ce que vous réserve ce Dosha Pitta, composé de feu 🔥 et d’eau💧, et apprenez à le garder en équilibre grâce à 3 conseils 🗝️🗝️🗝️ de vie spécifiques. Cultivez la paix et l’harmonie 🧘🏾♀️ Vous avez l’esprit de compétition, toujours partant-e pour une activité quelque soit. Vous ne vous reposez jamais et cela peut […]
Le nombre 108 est un nombre sacré dans la religion hindoue. Les trois chiffres qui le composent ont une représentation particulière : 0 aucun objet, 1 un objet et une infinité d’objets 8 ou l’infini, la boucle d’éternité. Cette représentation du nombre 108 est considérée comme la réalité ultime de l’univers. Des textes védiques sur l’astronomie […]
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