L’Amalaki, souvent appelé Amla, est l’une des plantes les plus mentionnées dans la Charaka Samhita, traité fondamental de la médecine ayurvédique. Communément surnommé la “groseille indienne” , l’Amalaki provient de l’Emblica Officinalis, un arbre natif de l’Asie du Sud Est. Ce fruit ressemble à un petit citron, il est lisse et contient de nombreuses graines. […]
Le Brahmi est l’une des plantes chouchou de l’Ayurveda et un des remèdes les plus consommés par les Indiens pour ses très nombreuses vertus. Le Brahmi, aussi connu sous le nom de Bacopa Monnieri, est une plante dite adaptogène, c’est-à-dire qu’elle augmente la capacité de l’organisme à s’adapter au stress et à lutter contre ses […]
“Le rire est une poussière de joie qui fait éternuer le coeur.” Fermez les yeux. Inspirez, expirez, quelle image vous vient à l’esprit quand vous visualisez le mot Stress ? Que ressentez-vous ? Ecrivez sur un papier votre vision. Et imaginez-vous maintenant au calme. Vous êtes cette personne relaxée, sans stress, simplement en paix à […]
Prenons la métaphore de l’arbre pour schématiser le corps humain. La médecine occidentale traite les feuilles. Les médecins se focalisent uniquement sur les symptômes et nous font rentrer dans ses schémas de maladies bien précises : cancer, maladies cardiovasculaires, arthrose, ostéoporose, diabète, asthme, maladie auto-immune, Alzheimer… et hop nous avons des symptômes, et hop nous […]
Détox de votre organisme grâce au Kriya Yoga Au Centre Yogsansara, nous avons commencé l’année avec vous sur le mantra : Je prends soin de moi ! Le premier travail a été de prendre soin de nos Doshas et de faire un travail ciblé de détoxification. Continuez ce chemin au printemps. Découvrez comment le Yoga […]
La légende derrière les couleurs d’Holi Nombreuses sont les légendes qui circulent à l’origine de cette célébration. Le plus célèbre mythe raconte l’histoire d’un homme orgueilleux. “Il était une fois un roi démon du nom de Hiranyakashipu. Cet homme orgueilleux voulait être élevé et reconnu au rang de Dieu. Ce roi demandait à son peuple […]
Prendre soin de soi, de son esprit et de son corps pour bien commencer votre journée ! Dinacharya est un terme en sanskrit, composé de deux mots: « din » qui signifie jour et « acharya » qui exprime l’action avec une dimension bien précise. En Ayurveda, Dinacharya décrit un ensemble de rituels et de pratiques au quotidien à […]
Le printemps fait doucement son apparition. Vous aussi, vous ressentez son énergie ? Les fleurs bourgeonnent, les rayons du soleil qui viennent caresser votre peau. Cette saison apporte toujours le renouveau car l’hiver touche à sa fin avec un temps qui se réchauffe, tout en restant parfois très frais. De brusques variations de température peuvent […]
Le massage ayurvédique Abhyanga : un bienfait pour le corps et l’esprit. Celui qui s’applique de l’huile sur le corps de manière régulière développe de la résistance et se blesse rarement. Le vieillissement de son corps est ralenti, ses articulations deviennent souples et lubrifiées, sa peau se tonifie et il devient charmant. Charaka Samhita Le […]
L’année 2020 a été riche en rebondissement et sera à jamais associée au confinement. Mais cette période nous a aussi incité à cuisiner, jardiner, voyager près de chez nous, ou encore nous ressourcer dans la nature en (re)découvrant des petits coins de verdure à deux près de chez nous. Pour beaucoup d’entre nous cela a […]
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