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Archives par catégorie: Blog

L’Amalaki : la “Merveille” de l’Ayurveda

amalaki

L’Amalaki, souvent appelé Amla, est l’une des plantes les plus mentionnées dans la Charaka Samhita, traité fondamental de la médecine ayurvédique. Communément surnommé la “groseille indienne” , l’Amalaki provient de l’Emblica Officinalis, un arbre natif de l’Asie du Sud Est. Ce fruit ressemble à un petit citron, il est lisse et contient de nombreuses graines. […]

Le Brahmi: la plante ayurvédique alliée de notre cerveau

brahmi

Le Brahmi est l’une des plantes chouchou de l’Ayurveda et un des remèdes les plus consommés par les Indiens pour ses très nombreuses vertus. Le Brahmi, aussi connu sous le nom de Bacopa Monnieri, est une plante dite adaptogène, c’est-à-dire qu’elle augmente la capacité de l’organisme à s’adapter au stress et à lutter contre ses […]

Ayurveda et stress : nos conseils ayurvédiques

stress ayurveda

“Le rire est une poussière de joie qui fait éternuer le coeur.” Fermez les yeux. Inspirez, expirez, quelle image vous vient à l’esprit quand vous visualisez le mot Stress ? Que ressentez-vous ? Ecrivez sur un papier votre vision. Et imaginez-vous maintenant au calme. Vous êtes cette personne relaxée, sans stress, simplement en paix à […]

10 conseils pour une santé et une immunité renforcée grâce à l’Ayurveda

Ayurveda

Prenons la métaphore de l’arbre pour schématiser le corps humain.  La médecine occidentale traite les feuilles. Les médecins se focalisent uniquement sur les symptômes et nous font rentrer dans ses schémas de maladies bien précises : cancer, maladies cardiovasculaires, arthrose, ostéoporose, diabète, asthme, maladie auto-immune, Alzheimer… et hop nous avons des symptômes, et hop nous […]

Holi, fêtes des couleurs I Le printemps des couleurs en Ayurveda

La fête d’Holi au coeur de l’Ayurveda

La légende derrière les couleurs d’Holi Nombreuses sont les légendes qui circulent à l’origine de cette célébration. Le plus célèbre mythe raconte l’histoire d’un homme orgueilleux. “Il était une fois un roi démon du nom de Hiranyakashipu. Cet homme orgueilleux voulait être élevé et reconnu au rang de Dieu. Ce roi demandait à son peuple […]

Découvrez et créez votre rituel ayurvédique quotidien «Dinacharya»

dinacharya ayurveda kapha pitta vata

Prendre soin de soi, de son esprit et de son corps pour bien commencer votre journée ! Dinacharya est un terme en sanskrit, composé de deux mots: « din » qui signifie jour et  « acharya » qui exprime l’action avec une dimension bien précise. En Ayurveda, Dinacharya décrit un ensemble de rituels et de pratiques au quotidien à […]

Le printemps : Le réveil de la nature et de soi 🍃☀️ 🌻

printemps ayurveda

Le printemps fait doucement son apparition. Vous aussi, vous ressentez son énergie ? Les fleurs bourgeonnent, les rayons du soleil qui viennent caresser votre peau. Cette saison apporte toujours le renouveau car l’hiver touche à sa fin avec un temps qui se réchauffe, tout en restant parfois très frais. De brusques variations de température peuvent […]

Le massage ayurvédique Abhyanga : un bienfait pour le corps et l’esprit

Massage ayurvédique

Le massage ayurvédique Abhyanga : un bienfait pour le corps et l’esprit.  Celui qui s’applique de l’huile sur le corps de manière régulière développe de la résistance et se blesse rarement. Le vieillissement de son corps est ralenti, ses articulations deviennent souples et lubrifiées, sa peau se tonifie et il devient charmant.  Charaka Samhita  Le […]

Une cosmétique engagée en écologie : l’Ayurveda Zéro déchet

Ayurveda écologie zéro déchet

L’année 2020 a été riche en rebondissement et sera à jamais associée au confinement. Mais cette période nous a aussi incité à cuisiner, jardiner, voyager près de chez nous, ou encore nous ressourcer dans la nature en (re)découvrant des petits coins de verdure à deux près de chez nous. Pour beaucoup d’entre nous cela a […]

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