Les rituels beauté de l’Ayurveda

Avec la belle saison vient l’inspiration de laisser le corps et la peau respirer et s’exprimer, se laisser caresser par les rayons du soleil, la fraîcheur de l’eau… et tout naturellement vient l’envie de prendre soin de soi et de sa beauté .

Selon les principes de l’Ayurveda, la beauté extérieure et intérieure sont intimement reliées. Nous sommes ce que nous mangeons donc si nous commençons par prendre soin de notre nutrition, nous devenons physiquement plus lumineux et nous irradions notre Lumière intérieure : Ojas.  

Les principes beauté en Ayurveda 

La beauté selon l’Ayurveda peut s’expliquer selon 3 aspects : extérieur, intérieur et un aspect qui s’appellerait secret. Lorsqu’une personne parvient à équilibrer les aspects intérieurs et extérieurs, alors s’accomplit cet aspect secret de la beauté globale. 

La beauté extérieure est ce à quoi il est généralement fait référence lorsqu’on parle de beauté. C’est ce que nous percevons, la forme du corps, la finesse des traits, la beauté de la peau, les cheveux etc 

En Ayurveda, cela inclut également la grâce dans la posture,la douceur de la  voie, le mouvement et les qualités subtiles de fraîcheur, de joie, de vitalité, de magnétisme et de rayonnement. 

L’Ayurveda a toujours compris et expliqué la beauté comme étant le résultat d’une bonne santé physique associée à des soins quotidiens appropriés. Ce n’est pas qu’une question de cosmétiques. Il s’agit d’une bonne connaissance de soi-même afin de développer des routines journalières de beauté qui vont permettre de rayonner vers l’extérieur le meilleur de nous- mêmes. 

Des soins de beauté ayurvédiques ancestraux

La beauté extérieure est le reflet de la santé physique et du bien-être intérieur de notre corps et de notre esprit, de l’équilibre de nos émotions et de nos aptitudes mentales.  L’aspect secret de la beauté en Ayurveda fait référence à la perspicacité, à l’inspiration, à l’énergie qui nous permettent d’équilibrer l’intérieur et l’extérieur. Développer ces qualités particulières prend du temps, demande de la patience et l’envie d’apprendre de ses propres expériences. Ce chemin amène la maturité et fait mûrir la vraie beauté qui durera dans le temps. 

La beauté selon l’Ayurveda rime avec sagesse ancestrale et beauté holistique. 

Afin de contribuer à atteindre l’équilibre émotionnel, spirituel et physique tel qu’explicité par l’Ayurveda, les soins et les routines quotidiennes de beauté incluent les plantes, les fleurs, les arômes, les musiques douces qui élèvent l’âme, les massages, l’ornementation avec les bijoux, les parfums … 

Toutes ces pratiques permettent de toucher les 5 sens dans le but d’harmoniser les Doshas (Vata, Pitta, Kapha, les bioénergies de notre système).

Les soins de beauté en Ayurveda visent à rééquilibrer la personne physiquement, mentalement, émotionnellement et vont traiter les éventuels problèmes à la racine. 

Les soins de beauté ayurvédiques incluent les soins du visage Muka des pieds : Pada et des mains Pani, des yeux Netra, des cheveux et de la tête shiro, du corps Sarira

Grâce à cet ensemble de soins et routines , grâce aux plantes  et soins adaptés à chacun selon sa constitution , la peau , les cheveux , les yeux, l’ensemble du corps  deviendront   plus sains, radieux  et la personne plus lumineuse et rayonnante tel un soleil. 

Notre rituel beauté ayurvédique : Masque éclat au curcuma 

En Inde, cette poudre orange de Curcuma est un élément essentiel pour préserver sa santé et son bien-être. Dans un bol, mélangez une cuillère à soupe de poudre de curcuma avec un yaourt bio. Appliquez la pâte légèrement épaisse sur le visage. Laissez sécher pendant vingt minutes. Rincez à l’eau tiède. Votre visage aura un teint lumineux et très légèrement doré. Ce soin est tout particulièrement recommandé pour raviver et sublimer l’éclat des peaux.

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