C’est votre mantra pour l’année 2024 : Je prends soin de moi L’Ayurveda, médecine traditionnelle ayurvédique, peut vous aider au quotidien à travers votre mode de vie, votre nutrition et l’utilisation de plantes. L’Ayurveda préconise une cure détox pour préparer les changements de saisons. Il est essentiel de préparer la prochaine saison en amont. Voyons […]
La période du premier de l’an est propice aux bonnes résolutions que nous arrivons si peu à tenir. Difficile de se projeter alors que l’horizon est encore très pertubé. Et si vous profitiez de 2024 pour apprendre à vous connaître plus profondément. Cette période mouvementée nous amène à nous recentrer. Partons en voyage avec nous-mêmes. […]
L’hiver est bien installé, la frénésie de Noël approche à grand pas avec toutes les obligations de fin d’année. C’est une période souvent chargée. Découvrons ensemble comment passer une belle journée de Noël, tout en douceur sous le signe de l’Ayurveda. La période de Noël doit être un moment ou l’on prend soin de nous […]
Une idée de cadeau de Noël pour un Noël ayurvédique La chasse aux cadeaux est toujours un immense casse-tête ? Faites simple cette année, offrez uniquement des cadeaux utiles et ayurvédiques évidemment ! L’Ayurveda procure un réel bien-être à ceux qui l’ont adoptée au quotidien. Cette période est l’occasion de partager l’Ayurveda et d’offrir ou […]
Divali, également nommée Diwali ou Deepavali est une fête majeure dans le monde indien. « Divali » est la forme courte de « Dipavali », qui signifie en sanskrit « rangée de lampes ». Divali est une fête très populaire en Inde. C’est la fête des lumières. On s’offre des cadeaux et tire des feux […]
Vous avez certainement ressenti le froid en train de s’installer doucement mais sûrement. L’été est déjà un lointain souvenir. Découvrons ensemble comment s’approprier doucement les changements liés à l’équinoxe d’automne grâce à l’Ayurveda. Cette médecine aide à équilibrer en nous Vata. L’automne est une saison aux couleurs dorées, mais les journées raccourcissent. Le vent frais […]
Prendre soin de soi, de son esprit et de son corps pour bien commencer votre journée ! Dinacharya est un terme en sanskrit, composé de deux mots: « din » qui signifie jour et « acharya » qui exprime l’action avec une dimension bien précise. En Ayurveda, Dinacharya décrit un ensemble de rituels et de pratiques au quotidien à […]
Le printemps fait doucement son apparition. Vous aussi, vous ressentez son énergie ? Les fleurs bourgeonnent, les rayons du soleil qui viennent caresser votre peau. Cette saison apporte toujours le renouveau car l’hiver touche à sa fin avec un temps qui se réchauffe, tout en restant parfois très frais. De brusques variations de température peuvent […]
En route vers la fin de l’hiver : une detox ayurvédique Doucement mais sûrement nous entamons la fin de l’hiver. En France, les jours rallongent chaque jour de quelques minutes. En Inde, la date du 14 janvier célèbre Makara Sankranti, la fête des moissons et du solstice d’hiver. Découvrons ensemble quelle est l’importance de cette […]
Découvrons ensemble ce que réserve ce Dosha Kapha, terre 🗻 et eau 💧, et apprenez à le garder en équilibre grâce à 3 conseils de vie clés spécifiques. Les 🗝️🗝️🗝️ clés d’un Kapha équilibré 🗝️ Faites-vous confiance 🙆🏽 La clé de votre harmonie réside dans la confiance. Vous avez besoin de la reconnaissance des autres. C’est […]
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