Archives par catégorie: Nos conseils bien être

Découvrez et créez votre rituel ayurvédique quotidien «Dinacharya»

Prendre soin de soi, de son esprit et de son corps pour bien commencer votre journée ! Dinacharya est un terme en sanskrit, composé de deux mots: « din » qui signifie jour et  « acharya » qui exprime l’action avec une dimension bien précise. En Ayurveda, Dinacharya décrit un ensemble de rituels et de pratiques au quotidien à […]

Renforcer son système immunitaire

Au quotidien,  en période hivernale, ou en cette période complexe liée à la pandémie du Covid 19, comment peut-on renforcer son système immunitaire ? L’Ayurvéda est un mode de vie qui aide à équilibrer le système immunitaire de chacun de manière personnalisée. Qu’est-ce que le système immunitaire Le système immunitaire est un système biologique constitué d’un ensemble coordonné d’éléments de […]

L’huile de Ricin : un extraordinaire élixir pour la peau, les ongles et les cheveux

L’Ayurvéda, médecine traditionnelle indienne, est le système de santé le plus ancien au monde et aussi l’un des plus complets. Ses principes sont fondés sur le lien entre l’individu et sa relation avec la nature. L’Ayurvéda se compose d’une vaste gamme de soins pour qui visent à l’harmonie entre le corps et l’esprit : de […]

L’encens indien, un remède ayurvédique

L’encens fait partie intégrante de la culture et de la spiritualité indienne. Ce terme désigne la substance produite à partir de la résine de boswellia, arbre originaire du Dhofar (Péninsule arabique) qui pousse également en Inde. Les encens indiens représentent la richesse culturelle et spirituelle de ce pays. Les multiples senteurs qu’ils dégagent reflètent les mille facettes […]

Les bienfaits de l’Huile de massage Ayurvédique chaude

Le massage ayurvédique est un outil puissant en Ayurvéda. Le massage ayurvédique, nommé aussi Abhyanga, aide au bien-être et la relaxation tout en faisant un travail spécifique sur les doshas. L’huile ayurvédique joue un rôle important et la manière de l’utiliser va renforcer les bienfaits du massage. L’huile chaude, les bienfaits Outil de travail primordial […]

Les dangers des cosmétiques

Danger cosmétiques ! Voilà de bonnes raisons de remplacer vos crèmes … par des huiles (et même mieux, par des huiles ayurvédiques) ! Les composants chimiques de nombreux produits cosmétiques : – Les parabènes : cancérigènes, allergènes – Propylène Glycol : irritant de l’épiderme, peut causer des déformations du foie et des dommages sur les reins […]

Le Sésame en Ayurveda

Le sésame, un peu d’histoire Le sésame originaire d’Afrique est cultivé dans une grande partie de l’Asie, de l’Inde jusqu’au Japon, et dans certaines régions de l’Amérique du Sud. Selon la documentation archéologique, la plus ancienne utilisation de la part de l’homme remonte à la civilisation Harappa (vallée de l’Indus, 2000 av J.C.) et à […]

Huile de coco : élixir de beauté

L’huile de coco est une huile végétale obtenue à partir de la pulpe séchée de la noix de coco. L’huile de coco pure est amplement utilisée dans l’industrie cosmétique mais aussi dans l’industrie alimentaire et en médecine. En Inde elle est très utilisé pour le soin des cheveux pour les protéger d’un climat très ensoleillé […]