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Test Ayurvédique : Quel est votre Dosha ?

En Ayurvéda, la combinaison de 5 éléments (l’eau, la terre, le feu, l’air et l’éther) forme des paires qu’on appelle les doshas :

  • VATA : air + éther
  • PITTA : feu + eau
  • KAPHA : eau + terre

Un dosha est un profil qui vous définit et qui vous permet de savoir quel type d’alimentation, de rythme de vie, de travail, d’activité physique,… vous correspond. La combinaison de ces éléments forme « prakriti » qui correspond à la constitution de naissance. Dès la naissance chaque personne a un ou deux doshas qui dominent. Il peut exister 7 combinaisons :
•Monodoshique : Vata, Pitta, Kapha
•Duodoshique : Vata/Pitta, Pitta/Kapha, Kapha/Vata
•Tridoshique : Vata/Pitta/Kapha

En plus de «prakriti» la constitution de naissance, il est important de connaître son «vikriti» : déséquilibre temporaire apporté par le mode de vie, l’alimentation et surtout par la méconnaissance de notre prakriti et donc de nos doshas. On touche le principe fondamental de l’Ayurvéda: il ne peut pas exister de médicament ou de méthode de soin ou de santé qui fonctionne pour tous, mais on amène un équilibre en fonction de la connaissance de ses doshas et ses déséquilibres. Cette approche humaniste nous apprend à connaître et respecter les différences et permet d’apporter l’harmonie en chacun.

Découvrez votre dosha en faisant notre test de constitution, basé sur le principe du dosha prédominant, Vata, Pitta ou Kapha, et qui reflète vos énergies…

Conseils et Articles de Blog

L’Ayurvéda

L’Ayurvéda équilibre le corps grâce à une hygiène de vie adaptée et personnalisée, mais aussi à l’utilisation de formules de plantes et d’autres remèdes naturels. Découvrez dans notre Boutique Ayurvédique de nombreux produits et accessoires. Retrouvez votre équilibre grâce à nos différentes catégories de produits.

L’Ayurvéda, connaissance de la vie en sanskrit, correspond à la médecine traditionnelle et millénaire indienne reconnue par l’OMS. Elle vise à équilibrer l’esprit par rapport au corps. L’Ayurvéda est un système de médecine holistique et préventive qui diagnostique les déséquilibres dans le corps et l’esprit qui peuvent se manifester sous forme de maladies ou d’autres symptômes. L’Ayurvéda nous aide à réadapter notre mode de vie afin d’être en meilleure santé. En effet, l’Ayurvéda repose sur l’harmonie entre le corps et l’esprit et permet de ressentir de nombreux bienfaits comme la réduction du stress, l’élimination des toxines, l’amélioration de la circulation… Elle nous apporte des connaissances et des pratiques ciblées, comme les massages, afin que le corps et l’esprit soient en harmonie et en pleine forme.

Vata, Pitta et Kapha sont les 3 doshas, 3 énergies de la médecine ayurvédique. Chaque dosha est la combinaison de deux des « 5 Grands Éléments »Pancha Mahabhuta : éther, air, feu, eau et terre. Chaque élément possède des propriétés qui lui sont propres et aide à comprendre l’univers et l’être humain. Les 3 doshas sont à l’origine de tous les processus physiologiques et psychologiques de notre corps et de notre esprit. Un déséquilibre de l’un des doshas cause des troubles physiques et psychologiques. L’hygiène de vie, l’alimentation, la connaissance des épices et des plantes sont autant de solutions pour équilibrer sa constitution ayurvédique.

L’Ayurvéda équilibre le corps grâce à une hygiène de vie adaptée et personnalisée, mais aussi à l’utilisation de formules de plantes et d’autres remèdes naturels : L’Ayurvéda propose un programme complet de règles de vie « Dinacharya » qui commence au réveil et vous donne des conseils sur la façon de vivre votre journée et se termine par le coucher. En plus de la nutrition, l’accent est mis sur des méthodes de nettoyage de l’intérieur et de l’extérieur du corps.